Druk zijn op het werk en geen voldaan gevoel als je klaar bent met werken. Of mentaal en lichamelijk uitgeput zijn terwijl je een relatief rustige dag had. Dit noemen we ook wel verveling op het werk of in een meer onbekende term: een bore-out.
Misschien heb je er nog nooit van gehoord en herken je het aan het volgende: Je bent druk op het werk, je stroomt over van de telefoontjes, calls, emails en to-do lijsten en je houd je op de been met de adrenaline van brandjes blussen. Je krijgt er geen energie van.
Je hebt een verveeld en vermoeid gevoel terwijl je veel werk verzet hebt. Als je dan een keer een rustiger dagje hebt voel je je ook vermoeid en mentaal moe terwijl je je nauwelijks hebt ingespannen. Mogelijk ben je werk aan het uitstellen of makkelijke klussen aan het uitspreiden over meerdere dagen. Of ben je veel bezig met privé dingen tijdens het werk. Tevens ervaar je allerlei klachten zoals slecht slapen, uitgeput voelen en hoofdpijn.
Verschil bore-out en burn-out
Een bore-out lijkt op een burn-out en je kunt dezelfde klachten hebben als vermoeidheid en depressiviteit. Een burn-out heeft alleen niet dezelfde oorzaken als een bore-out.
Bij een burn-out ben je opgebrand vanwege langdurige overbelasting. Bij een bore-out ben je in feite onderprikkeld. Bore-out ken je misschien van mensen die te weinig taken hebben of werkzaam zijn onder hun niveau. Hij is wat minder herkenbaar als je megadruk bent en je uitdagende casussen hebt op te lossen. En je daarbij toch die voldoening niet voelt en je je regelmatig verveeld voelt.
Met een bore-out loop je niet graag te koop. Het klinkt namelijk niet echt lekker: ik ben moe door verveling. Het is ook minder makkelijk te herkennen dan bijvoorbeeld een burn-out. En omdat het een vaak niet voor de hand liggende manier van verveling is, is het simpelweg complexer.
Nieuwe uitdaging nodig
Wat je nodig hebt is dat je eerlijk naar jezelf bent. Dat je gaat erkennen dat er iets niet lekker zit qua uitdaging op het werk. Het allerbelangrijkst is dat je weer op een ander vlak uitgedaagd wordt. Je verdient het om daar op zoek naar te gaan.
Laat me gerust weten of je het herkent of als je twijfelt of dit op jou van toepassing is.
Druk zijn op het werk en geen voldaan gevoel als je klaar bent met werken. Of mentaal en lichamelijk uitgeput zijn terwijl je een relatief rustige dag had. Dit noemen we ook wel verveling op het werk of in een meer onbekende term: een bore-out.
Misschien heb je er nog nooit van gehoord en herken je het aan het volgende: Je bent druk op het werk, je stroomt over van de telefoontjes, calls, emails en to-do lijsten en je houd je op de been met de adrenaline van brandjes blussen. Je krijgt er geen energie van.
Je hebt een verveeld en vermoeid gevoel terwijl je veel werk verzet hebt. Als je dan een keer een rustiger dagje hebt voel je je ook vermoeid en mentaal moe terwijl je je nauwelijks hebt ingespannen. Mogelijk ben je werk aan het uitstellen of makkelijke klussen aan het uitspreiden over meerdere dagen. Of ben je veel bezig met privé dingen tijdens het werk. Tevens ervaar je allerlei klachten zoals slecht slapen, uitgeput voelen en hoofdpijn.
Verschil bore-out en burn-out
Een bore-out lijkt op een burn-out en je kunt dezelfde klachten hebben als vermoeidheid en depressiviteit. Een burn-out heeft alleen niet dezelfde oorzaken als een bore-out.
Bij een burn-out ben je opgebrand vanwege langdurige overbelasting. Bij een bore-out ben je in feite onderprikkeld. Bore-out ken je misschien van mensen die te weinig taken hebben of werkzaam zijn onder hun niveau. Hij is wat minder herkenbaar als je megadruk bent en je uitdagende casussen hebt op te lossen. En je daarbij toch die voldoening niet voelt en je je regelmatig verveeld voelt.
Met een bore-out loop je niet graag te koop. Het klinkt namelijk niet echt lekker: ik ben moe door verveling. Het is ook minder makkelijk te herkennen dan bijvoorbeeld een burn-out. En omdat het een vaak niet voor de hand liggende manier van verveling is, is het simpelweg complexer.
Nieuwe uitdaging nodig
Wat je nodig hebt is dat je eerlijk naar jezelf bent. Dat je gaat erkennen dat er iets niet lekker zit qua uitdaging op het werk. Het allerbelangrijkst is dat je weer op een ander vlak uitgedaagd wordt. Je verdient het om daar op zoek naar te gaan.
Laat me gerust weten of je het herkent of als je twijfelt of dit op jou van toepassing is.
Recente reacties